Sencillamente explicar todo el mundo que traduce Barre no es para nada una tarea fácil, pero sin duda alguna toda la magia que lo compone te va a enamorar de este nuevo estilo de vida que forma cuerpos y mentes fuertemente saludables.
Soy Sandra Beltrán, máster trainer de Barre Intensity y The Barre Lab para latinoamerica, profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación de la Universidad Santo Tomás Bogotá-Colombia, amante y apasionada por el movimiento corporal y fielmente convencida que nada puede suceder afuera del cuerpo sin sentirse en el alma. Barre llegó a mi vida para terminar de enamorarme del arte del movimiento e intensificar el amor por mi profesión muy al estilo Barre Intensity.
Cuando escuché por primera vez Barre realmente no entendía a qué hacía referencia, poco a poco leyendo e indagando entendí que era un nuevo método fitness, pero vamos a ser sinceros, en aquel momento pensé “Sí, un método más…” “Ballet traído al fitness…”, así que no presté mucha atención al tema. Tomaba la técnica como un entrenamiento muy básico solo para personas que quizás no quieren mayor esfuerzo en sus jornadas de entrenamiento (vaya equivocación la mía), quizás un método más para el gran crecimiento que ha tenido la industria fitness a nivel mundial y fue aquí donde Barre me detuvo y atrajo mi atención.
No somos un método más para la industria fitness, somos un estilo de vida
Y aquí me quedé, porque realmente Barre sabe tocar el alma y la mente de las personas para lograr así transformar tu cuerpo. Nunca olvidaré mi primera clase de Barre, bajaban gotas de agua por mi frente, sentía cada parte de mi cuerpo, la armonía en cada movimiento como escultores, la conciencia de mi respiración convertía más intenso cada movimiento, el ritmo de la música en sincronía con mis músculos, el corazón latiendo fuerte y mi mente en perfecta conexión, fue lo único que existió en aquel momento para mí, la mente y el cuerpo.
Barre es el balance y la unión perfecta entre tu mente y tu cuerpo, el lugar donde tus metas trazadas se logran a tu propio ritmo, donde eres “Tu versus tu” como lo dice nuestra fundadora The Barre Lab, para Latino America y España, Angélica Mesa. Somos un equipo comprometido en generar un cambio en ti desde el interior hacia el exterior. Para Barre eres único, un ser con un gran potencial que nosotros queremos motivar a desarrollar para generar la mejor versión de ti mismo.
A partir de la esencia pura de Barre se desglosa toda una técnica basada en 100% postura con 0% de impacto, convirtiéndose en una técnica altamente exigente en alineación corporal sin el mínimo riesgo alguno de generar alguna alteración o daño a nuestros practicantes. Su método está basado en pilates, danza y entrenamiento funcional, donde los pequeños movimientos caracterizan la fatiga muscular acompañados de movimientos amplios y dinámicos que poco a poco suben y suben tu frecuencia cardiaca. Un balance y alineación de tu cuerpo donde todos tus músculos son protagonistas de cada uno de tus movimientos, convirtiéndose así en un entrenamiento integral donde cada minuto cuenta.
Ha crecido el número de instructores certificados en los últimos años y aun más fuerte en EEUU, a través de Barre Intensity llega Latino America y España con The Barre Lab una agencia consultora fitness fundada por Angélica Mesa para conquistar los corazones de nuestra comunidad de habla hispana. En nuestra certificación disfrutarás de 3 días llenos de aprendizaje, en los cuales tendrás un gran énfasis en alineación postural, una guía de clase paso a paso, herramientas para conducir una clase con flow y además todo un manual 100% en español donde encuentras detalladamente alineación, ejercicios, variaciones, tips, recursos y mucho más para convertirte en un exitoso instructor de Barre.
Al terminar tu certificación tendrás todas las herramientas para seguir tu proceso de formación, dirigir una clase de Barre requiere preparación, estudio y compromiso que logras a través de horas y horas de práctica, percibirás tu afianzamiento a medida que pasan los días, sin embargo, la importancia de la música y el ritmo en Barre son variables de estudio que requieren mucho más tiempo de práctica, para nosotros la música no está de fondo, la música es lo primero.
Es así como queremos invitarte a ser parte de nuestro equipo, Barre te mueve intensamente desde tu interior hacia tu exterior, como dice una de nuestras felices instructoras certificadas Laura García “Con Barre fortaleces cuerpo y mente…”, ven y transfórmate con Barre.
